プレゼントキャンペーンの応募期間は終了いたしました。
たくさんのご応募ありがとうございました。
なお、当選者の発表は
ご登録いただいた住所への賞品の発送をもって、
代えさせていただきます。
フレイル診断チェック
国立長寿医療研究センター 日本版フレイル基準 ( 改定 J-CHS 基準 ) 一部改変
以下の設問を見て、当てはまる項目にチェックを入れてください
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- 6ヶ月間で、意図せず体重が2kg以上減った
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- ペットボトルのふたが開けにくくなった
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- わけもなく疲れたような感じがする（ここ2週間）
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- 横断歩道を青信号の間に渡りきることが難しくなった
（歩いて、1秒間に1m進めない速さ）
- 横断歩道を青信号の間に渡りきることが難しくなった
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- ウォーキングなどの軽い運動や体操を週に1回もしていない
チェック結果
0つ
1つでもあてはまる人は
元気なうちから予防しましょう！
3つ以上当てはまる人は
すでにフレイル状態です！
早めの対策で改善しましょう！
フレイルを知って
フレイル予防に取り組みましょう！
